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에릭슨의 심리사회적 발달 에릭슨은 그의 심리사회 이론에서 자아 정체성은 생애 주기 전체에 걸쳐 발달의 8단계에 걸쳐 목표와 도전에 직면함으로써 도달된다고 주장합니다. 각각의 심리사회적 단계는 해결되어야 할 위기를 초래하는 상반된 성향으로 알려진 두 개의 상반된 감정적 힘에 의해 구별됩니다. 각각의 위기는 가능한 한 빨리 숙달되어야 합니다. 그렇지 않으면, 한 사람의 심리가 위험에 처할 수 있습니다. 그러나 갈등의 성공적인 해결은 건강한 성격과 기본적인 미덕의 성취로 귀결됩니다. 자아는 이러한 성격의 강점을 이후의 위기를 해결하기 위해 사용합니다. 에릭슨의 심리사회적 발달 8단계 에릭슨의 심리사회적 발달 8단계는 다음과 같습니다. 1. 신뢰감 대 불신감 에릭슨의 심리사회적 발달의 첫 번째 단계는 태어날 때부터 시작하여 약 18개월.. 2023. 8. 11.
알프레드 아들러의 개인심리학 알프레드 아들러의 성격 이론은 두 가지 질문에 집중하는데, 하나는 무엇이 우리를 움직이게 하는지, 또 어떤 큰 힘이 개인이 모든 상황에서 앞으로 나아갈 수 있도록 돕는 개인의 동기를 뒷받침하는지입니다. 그는 궁극적으로 이 원동력을 완벽을 위한 노력이라고 언급하게 되었는데, 이는 우리 모두가 잠재력과 이상에 도달하기 위해 가져야 하는 욕망을 포착하는 구절로, 더 널리 받아들여지는 자아실현의 개념과 매우 유사합니다. 완벽과 이상이라는 단어의 문제적인 본질을 접하지 않고 아들러의 아이디어를 소화하는 것은 불가능합니다. 자아실현은 두 구절 중에서 덜 문제가 될 가능성이 있습니다. 자신의 가장 위대한 버전이 되고 싶은 것은 의심할 여지 없이 좋은 목표이지만, 완벽의 아이디어는 때때로 심리학에서 부정성과 연관됩니다.. 2023. 8. 10.
매슬로우의 욕구 이론(5단계, 시사점, 적용시 주의사항) 매슬로우의 욕구이론은 흔히 매슬로우의 피라미드라고 불리며 기본적인 생존에서 고차원적인 충족에 이르는 다섯 단계의 욕구를 개략적으로 설명하는 인간 동기 및 심리 발달 이론입니다. 20세기 중반 심리학자 아브라함 매슬로우(Abraham Maslow)에 의해 개발된 이 이론은 인간의 행동을 이끄는 요인과 자아 실현을 향한 진행에 대한 통찰력을 제공합니다. 매슬로우의 욕구 이론의 다섯 단계는 다음과 같습니다. 매슬로우 욕구 이론 5단계 1. 생리적 욕구 매슬로우 피라미드의 기저에는 인간의 생존에 가장 근본적이고 필수적인 생리적 욕구가 있습니다. 이러한 욕구는 공기, 물, 음식, 수면 및 주거와 같은 생물학적 요건을 포괄합니다. 생리적 욕구가 충족되지 않을 때 개인의 관심과 동기를 지배합니다. 기본적인 생존 본능.. 2023. 8. 9.
프로이트 심리학(성격 3요소, 정신분석학 이론, 심리 발달단계) 지그문트 프로이트(Sigmund Freud, 1856-1939)는 오스트리아의 신경학자이자 심리학과 그 이상의 분야에 지대한 영향을 미친 획기적인 심리학 이론과 치료적 접근법의 창시자입니다. 프로이트의 업적은 현대 심리치료의 기초를 놓았고 인간의 마음과 행동에 대한 우리의 이해를 크게 넓혔습니다. 다음은 프로이트의 심리학의 몇 가지 주요 측면입니다. 프로이트의 성격 3요소 지그문트 프로이트의 정신분석학 이론은 종종 마음의 세 가지 성격 또는 구조적인 요소로 언급되는 세 가지 주요 요소로 구성된 마음의 모델을 제안했습니다. 이 성격들은 아이디, 자아, 그리고 초자아입니다. 각각은 인간의 행동, 생각, 그리고 감정을 형성하는 데 별개의 역할을 합니다. 여기에 각각의 성격과 그것들의 상호작용에 대한 개요가 있.. 2023. 8. 9.
내러티브 상담의 주요개념, 상담자의 역할, 기법, 효과, 주의사항 내러티브 테라피라고도 알려진 내러티브 상담은 개인이 자신, 경험 및 도전에 대한 이야기와 내러티브를 재구성할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.  주요 목적은 고객이 다른 관점에서 자신의 삶을 볼 수 있도록 권한을 부여하고, 부정적이거나 제한적인 내러티브에 도전하며, 그들의 가치, 열망 및 강점에 부합하는 더 강력하고 긍정적인 내러티브를 구성하는 것입니다.  내러티브 재구성의 이러한 과정에 참여함으로써, 고객은 개인적인 성장, 증가된 자기 인식 및 삶에 대한 대리 의식을 경험할 수 있습니다.내러티브 상담의 주요 개념내러티브 구성: 내러티브 상담은 개인을 그들의 경험으로부터 의미를 구성하는 이야기꾼으로 봅니다. 접근 방식은 사람들이 종종 자신과 그들의 도전에 대한 여러 가지 내러티브를 가지고 있다는 것을.. 2023. 8. 9.
게슈탈트 상담 이론의 주요개념, 상담의 목표, 상담 기법, 상담자의 역할, 주의할 점 1940년대와 1950년대 프리츠 펄스가 그의 아내 로라 펄스와 함께 개발한 게슈탈트 상담 이론은 개인적 책임감, 현재의 순간에 대한 인식, 그리고 자신의 생각, 느낌, 그리고 행동을 완전히 경험하는 것의 중요성을 강조하는 인문학적이고 경험적인 형태의 심리 치료입니다. 게슈탈트 상담 이론은 전체 패턴에 대한 인식과 개인이 자신의 경험을 조직하는 방식에 초점을 두는 게슈탈트 심리학의 원리에 기반을 두고 있습니다. 게슈탈트 상담 이론의 주요 개념 현재와 현재: 게슈탈트 상담 이론은 개인들이 과거에 머물거나 미래에 대해 걱정하기보다 그들의 즉각적인 생각, 감정, 그리고 감각에 집중하도록 격려하면서 현재를 강하게 강조합니다. 홀리즘: "게스탈트"라는 용어 자체는 독일어로 "전체"를 의미합니다. 게스탈트 치료사는.. 2023. 8. 8.
학교 진로 상담의 의미와 상담가의 역할, 방법 및 효과, 주의 할 점 학교 진로 상담은 그들의 학업과 진로에 대해 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 돕기 위해 교육 환경 내에서 학생들에게 제공되는 전문적인 형태의 지도와 지원입니다. 그것은 학생들이 그들의 관심사, 강점, 기술, 그리고 가치를 이해하고 나서 그것들을 적합한 교육과 진로 선택사항들과 일치시키도록 돕는 것을 목표로 합니다. 학교 진로 상담의 궁극적인 목표는 학생들이 의미 있는 목표를 설정하고, 그들의 미래를 계획하고, 교육과 직업 세계의 복잡한 것들을 성공적으로 탐색할 수 있도록 권한을 부여하는 것입니다. 학교 진로 상담의 의미 학교 진로 상담은 학생들이 그들의 학업과 진로에 대해 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 돕기 위해 교육 환경 내에서 제공되는 전문적인 형태의 지도와 지원입니다. 그것은 학생들이 .. 2023. 8. 8.
집단 상담의 의미와 방법, 효과와 주의 할 점 집단 상담은 보통 비슷한 문제나 관심사를 가진 소규모 개인 그룹이 정기적으로 만나 경험을 공유하고, 상호 지원을 제공하며, 공동의 과제를 해결하기 위해 함께 노력하는 심리 치료의 한 형태입니다. 집단 설정은 참가자들이 서로에게 배우고, 다른 관점을 얻고, 지원적이고 비밀스러운 환경에서 대인 관계 기술을 개발할 수 있도록 합니다. 집단 상담의 의미 집단 상담은 개인이 유사한 문제에 직면한 다른 사람들의 공유된 경험으로부터 이익을 얻을 수 있다는 생각을 기반으로 하며, 구성원들이 자신을 표현하고 피드백을 받으며 서로에게 지지를 제공할 수 있는 공간을 제공합니다. 집단 설정은 사회적 상호 작용을 장려하며 특히 관계 문제나 대인관계 기술의 어려움으로 어려움을 겪는 사람들에게 효과적일 수 있습니다. 집단 상담의 .. 2023. 8. 8.
가족 상담 치료의 의미와 방법, 효과와 주의할 점 가족 치료라고도 알려진 가족 상담은 가족 체계 내에서 의사소통을 개선하고 갈등을 해결하는 것을 목표로 하는 심리 치료의 한 형태입니다. 그것은 개인 내의 문제가 종종 가족 전체에 의해 영향을 받고 영향을 받는다는 것을 인식합니다. 가족의 역동성과 상호 작용을 해결함으로써, 가족 상담은 더 건강한 관계를 형성하고 긍정적인 변화를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 가족 상담 치료 방법 시스템 접근: 가족 상담가들은 가족을 구성원 각각의 행동과 감정이 다른 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 상호 연결된 시스템으로 봅니다. 초점은 가족 내 의사소통, 역할 및 규칙의 패턴을 이해하고 긍정적인 변화를 만드는 방법을 확인하는 데 있습니다. 의사소통 기술: 의사소통을 향상시키는 것은 가족 상담의 중요한 목표입니다. .. 2023. 8. 8.
칼 로저스의 인간 중심 상담 이론의 개념과 방법, 효과와 주의할 점 칼 로저스 (1902-1987)는 저명한 미국 심리학자이자 인본주의 심리학의 창시자 중 한 명입니다. 의뢰인 중심 또는 사람 중심 치료라고도 알려진 그의 인간 중심 상담 이론은 상담과 심리 치료 분야에서 가장 영향력 있고 널리 실행되는 치료적 접근 방법 중 하나입니다. 칼 로저스의 인간 중심 상담 접근법은 상담 및 심리 치료 분야에 중요한 영향을 미쳤습니다. 그것은 다양한 다른 치료 양식에 영향을 미치고 많은 상담자와 치료사가 고객과의 작업에서 보다 사람 중심적이고 공감적인 접근법을 채택하도록 영감을 주는 널리 사용되고 존경받는 접근법입니다. 칼 로저스의 인간 중심 상담 이론의 핵심 개념 자아 실현: 로저스는 모든 개인이 자아 실현과 개인적 성장을 향한 타고난 추진력을 가지고 있다고 믿었습니다. 이것은 .. 2023. 8. 8.
미술치료의 의미와 방법, 효과와 주의할 점 미술치료는 감정, 생각, 경험을 탐구하고 표현하기 위해 예술을 만드는 창조적인 과정을 활용하는 심리치료의 한 형태입니다. 그것은 예술을 창조하는 행위가 치료적일 수 있고 개인이 심리적이고 정서적인 도전을 해결하는 데 도움을 줄 수 있다는 믿음에 기반을 두고 있습니다. 미술치료는 어린이, 청소년, 성인, 노인을 포함하여 모든 연령의 개인에게 자주 사용됩니다. 미술치료의 의미 미술치료의 의미는 예술 만들기와 심리적 치유의 통합에 있습니다. 예술을 통해 개인은 언어적으로 표현하기 어려울 수 있는 감정과 경험에 접근하고 소통할 수 있습니다. 미술치료는 자기탐색, 자기표현, 감정처리를 위한 안전하고 비판단적인 공간을 제공합니다. 미술치료의 방법 미술 만들기: 미술치료 시간에, 개인들은 페인트, 점토, 마커, 콜라.. 2023. 8. 7.
해결중심간략치료(SFBT)의 의미와 방법, 효과 해결중심간략치료(SFBT)라고도 하는 해결중심간단치료(Solution-Oriented Brief Therapy; SOBT)는 문제와 그 기원에 연연하기보다는 해결책을 확인하고 구축하는 데 초점을 두는 목표 지향적이고 시간 제한적인 치료 접근법입니다. 개인이 자신의 도전을 극복할 자원과 강점을 가지고 있다는 믿음에 기반을 두고 있으며, 치료사의 역할은 이러한 자원을 효과적으로 인식하고 활용할 수 있도록 돕는 것입니다. 해결중심간략치료(SFBT)의 의미 솔루션 중심의 간략치료(Solution-Oriented Brief Therapy)의 의미는 그 이름에 있는데, 이는 고객의 문제에 대한 해결책을 찾는 것에 초점을 두고 있기 때문에 '솔루션 중심'이며, 기존의 장기치료에 비해 일반적으로 짧은 기간에 걸쳐 진행.. 2023. 8. 7.
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