반응형 건강정보7 변비 원인과 증상, 생활에 미치는 영향, 예방 방법 배변활동이 원활하지 않거나 어려움을 겪는 상태를 변비라고 합니다. 변비에 걸리면 신체적, 정신적으로 여러가지 부정적인 영향을 미칠 수 있는 생활질병입니다. 오늘은 변비의 주요 원인과 증상, 병비가 생활에 미치는 영향과 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 변비의 원인변비의 원인은 여러 가지가 있고, 사람에 따라 한 가지 원인으로 작용하는 경우도 있고, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하기도 합니다. 여러 가지 이유 중에 변비의 주요 원인은 다음과 같습니다. 1. 식습관 요인식이섬유 섭취가 부족할 경우 변비에 걸리기 쉽습니다. 과일이나 채소, 전곡류 등에 식이섬유가 풍부한데 이러한 식품의 섭취량이 부족하고 상대적으로 육류나 밀가루 음식을 많이 섭취하는 경우 대변이 단단해져서 배변이 어려워질 수 있습.. 2024. 9. 27. 고혈압 수치, 원인, 증상, 합병증, 낮추는 방법, 좋은 음식, 좋은 운동 고혈압은 초기 단계에는 눈에 띄는 증상을 일으키지 않기 때문에 종종 "침묵의 살인자"로 불리기도 합니다. 하지만 치료하지 않고 방치하면 여러 합병증을 비롯한 심각한 건강 문제가 발생할 수 있는 무서운 병입니다. 정기적인 혈압 모니터링과 올바른 생활습관 등을 통해 혈압을 관리하고 조절하는 것이 중요합니다. 고혈압이란 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말하는데 고혈압은 여러 원인으로 인해 혈압이 높아진 상태를 의미합니다. 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은데, 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다. 또한 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은데, 이때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 이러한 혈압이 높아진 증상인 고혈압이.. 2023. 11. 16. 헬리코박터균 제균치료 후기(요소호흡검사 결과, 실비보험 청구) 지난 건강검진 때 헬리코박터균에 감염된 사실을 알고 나서 2주 동안 약을 복용하였습니다. 저는 내성균에 감염이 되었기 때문에 제균을 확실하게 하지 않으면 더욱 강력한 균으로 발전할 수 있어서 약의 종류가 많고 하루에 총 6번을 복용하도록 약을 처방 받았습니다. 그 약을 복용한 과정과 제균 후 검사 결과 및 병원비 실비 청구 내역까지 알아보도록 하겠습니다. 헬리코박터균검사,제균치료후기 헬리코박터균 제균약 복용후기 앞서 말씀드린 대로 저는 2주 동안 제균약을 복용하였습니다. 9월 5일부터 약을 복용하여 9월 19일에 복용을 종료하였습니다. 약의 종류는 총 6가지로 아침, 점심, 저녁 식후 1회와 취침 전 약 1회, 그리고 아침과 저녁은 식전 30분에 공복인 상태로 복용해야 해서 하루에 총 6번 복용 했습니다.. 2023. 11. 15. 독감 증상, 치료, 실비 보험 청구 후기 지난 포스팅에서 독감예방접종의 대상자와 기간 및 비용 등 전반적인 내용에 대해서 다루었습니다. 그리고 그 글을 포스팅 한 후 저와 두 아이들은 바로 독감예방접종을 했습니다. 그런데 맙소사 독감예방접종을 하고 나서 5살 둘째 아이와 저는 얼마지나지 않아 독감에 걸리고 말았네요. 독감에 걸리고 나서 둘다 호되게 고생을 하고 이제 조금 기력을 회복했는데요 독감의 증상과 치료과정 등에 관해 경험을 바탕으로 포스팅 해보려고 합니다. 독감예방접종을 하고 나서 간과한 내용과 예방접종과 독감 확진 사이의 의학적 관계 등에 대해서도 함께 이야기 해보려고 하니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 독감의 증상 48개월 아이 가장 두드러진 증상 중에 하나는 바로 고열입니다. 아이의 경우 평상시에 감기 증상으로 나타나는 열과는 다르게.. 2023. 10. 14. 독감예방접종 대상, 시기, 비용, 주의사항 감기로 고생하는 사람들이 많아지는 환절기가 시작되었습니다. 특히나 독감에 걸리면 통증도 심하고 전염력도 높아 오랫 동안 고생을 하게 됩니다. 독감 인플루엔자는 통상 봄까지 유행하게 되는데요 미리 예방접종을 한다면 독감에 걸릴 확률을 낮추고 독감에 걸렸더라도 비교적 약하게 앓고 지나갈 수 있습니다. 오늘은 독감예방접종의 대상, 시기, 비용, 접종 후 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 예전 예방접종에서는 3가지(A형 2종, B형 1종) 바이스러가 예방 가능한 3가 백신을 놔주다가 몇 년 전부터는 4가(A형 2종, B형 2종) 백신을 배포해 주고 있습니다. 백신이 활성화 되는 건 맞고 나서 2주 정도 이후이고 지속기간은 6개월 정도입니다. 지금 백신을 맞으면 내년 봄까지는 걸리더라도 약하게 지나가길 .. 2023. 10. 13. 알레르기 피부염 치료 후기(벌레물림, 증상, 연고, 치료 기간) 알레르기 피부염이 무엇인지 평소에는 잘 인지하지 못하고 생활하다가 이번에 호되게 고생을 좀 했습니다. 어느 주말 가족들과 캠핑을 다녀왔는데요 그곳이 모기가 조금 있고, 다양한 곤충들이 있는 산자락에 위치한 곳이었습니다. 캠핑하는 내내 크고 작은 모기 물림으로 아이들과 저희 부부 모두 간지럼을 참기도 하고, 참지 못할 경우는 긁기도 하면서 번거로운 고생을 조금 했습니다. 모기에 물리면 바로 가려움 예방 약을 바르고 모기침빼기 기구로 부황도 뜨고는 했습니다. 그래서 팔과 다리 곳곳이 조금 울긋불긋, 울퉁불퉁 해져서 집으로 돌아왔지요. 그런데 집에 돌아와서 샤워를 하려고 보니 허벅지 뒤쪽으로 피부가 난리가 나 있었어요. 모기인지 벌레인지 바지를 뚫고 저의 다리를 물었을 테고, 저는 간지러워 무의식중에 바지위로.. 2023. 10. 5. 헬리코박터균 감염 검사 및 제균치료(치료 중 후기) 지난 8월 5일 종합 건강검진을 받으며 위내시경 검사도 같이 했습니다. 내시경을 한 주치의 말로는 위축성 위염 소견이 보이고, 붉은 발적이 있어 헬리코박터균에 감염 된 것으로 보여 조직검사를 의뢰했다고 했습니다. 그 검사 결과가 일주일 전 쯤 도착했는데 역시나 헬리코박터균 검사 양성이므로 사후 치료를 받으라는 내용이었습니다. 헬리코박터균에 감염되면 제균치료를 받아야 한다고 하여 건강검진을 받았던 병원의 내과에 방문을 하였습니다. 제균치료 요소호흡검사,실비청구 후기 헬리코박터균이란? 헬리코박터균은 위점막과 점액 사이에 서식하며 위 조직을 손상시켜 위에 각종 염증을 일으키는 균을 뜻하며 WHO에서는 1급 발암물질로 분류하고 있습니다. 헬리코박터균의 정확한 명칭은 '헬리코박터 파일로리'입니다. 나선형 모양으로.. 2023. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
