알프레드 아들러의 개인심리학

알프레드 아들러의 성격 이론은 두 가지 질문에 집중하는데, 하나는 무엇이 우리를 움직이게 하는지, 또 어떤 큰 힘이 개인이 모든 상황에서 앞으로 나아갈 수 있도록 돕는 개인의 동기를 뒷받침하는지입니다. 그는 궁극적으로 이 원동력을 완벽을 위한 노력이라고 언급하게 되었는데, 이는 우리 모두가 잠재력과 이상에 도달하기 위해 가져야 하는 욕망을 포착하는 구절로, 더 널리 받아들여지는 자아실현의 개념과 매우 유사합니다. 완벽과 이상이라는 단어의 문제적인 본질을 접하지 않고 아들러의 아이디어를 소화하는 것은 불가능합니다. 자아실현은 두 구절 중에서 덜 문제가 될 가능성이 있습니다. 자신의 가장 위대한 버전이 되고 싶은 것은 의심할 여지 없이 좋은 목표이지만, 완벽의 아이디어는 때때로 심리학에서 부정성과 연관됩니다. 그러나 현실에서 완벽은 존재하지 않습니다. 이러한 이유로 그것은 도달할 수 없고, 동기의 부족으로 귀결됩니다.

아들러의 성격론

아들러의 성격론은 주로 삶의 양식, 출생 순서, 열등감의 세 가지 측면을 설명하였고, 아들러의 성격론은 융과 프로이트의 이론과는 다른 관점을 취하고 있으며, 이는 다음에서 설명할 수 있습니다

열등감

아들러에 따르면, 모든 사람은 어린 시절부터 시작되는 열등감, 혹은 수치심과 불충분함의 감정을 가지고 있습니다. 가능한 한 인격의 최고의 발달을 위해서, 이 복잡함은 극복되어야 합니다 (아들러, 2013). 열등감은 한 사람이 지속적으로 기술을 습득하기 위해 노력하거나 특정한 결함에 많은 관심을 집중할 때 발생할 수 있습니다. 대다수의 아이들은 자신이 잘 하지 못하는 것을 잘 함으로써 어른이 되는 것에 대해 몽상을 꾸거나, 다른 것을 특별히 잘 함으로써 그것을 보충함으로써 자신의 부족함을 해결합니다. 그러나, 어떤 아이들에게는, 자존감을 쌓기 위한 힘겨운 투쟁은 극복할 수 없습니다. 아들러에 따르면, 인간은 항상 열등감과 싸웁니다. 그러나 아들러는 또한 보상과 과잉 보상에 대한 생각을 발전시켰는데, 이것은 본질적으로 개인이 부족함의 감정을 극복하도록 돕는 활동에 참여하는 연습을 말합니다.

라이프 스타일

아들러는 모든 사람은 자신만의 철학이나 삶의 방식을 개발한다고 말했습니다. 우리의 지속적인 영감 공급은 우리의 야망에서 비롯됩니다. 이러한 목표는 우리에게 안정감을 제공하고 열등감을 제거하는 데 도움을 줍니다. 예를 들어, 앞서 언급한 이야기의 각 젊은이들은 사자의 공포에 대해 서로 다른 반응을 보였습니다. 모건과 킹이 심리학 개론(Arranz-Ferjo & Barreto-Zarza, 2022)에서 설명한 바와 같이, 각 사람은 자신의 결핍과 이를 극복하기 위해 사용하기로 결정한 대처 방법에 대한 독특한 인식을 가지고 있습니다.

출생의 순서

아들러의 접근법 역시 환경과 출생질서를 강하게 강조하고 있다. 아들러에 의하면 첫째 아이는 부모의 모든 관심을 받지만, 형제가 태어났을 때에는 같은 관심을 받지 못한다. 그 결과 아이는 이상하게 행동하여 화를 낼 수도 있다. 보다 유리한 전략으로 아들러는 첫째 아이가 부모와 같은 직업을 차지하고 같은 방식으로 행동하는 책임감 있는 어른으로 성장할 수 있다고 언급하였다. 그 결과 아이가 이상하게 행동하여 화를 낼 수도 있다. 아들러에 의하면 첫째 아이를 부모와 같은 직업을 차지하고 같은 방식으로 행동하는 책임감 있는 어른으로 키우는 것이 더 유리하다.

심리적 유형

아들러는 학습형, 회피형, 통치형, 사회적 도움형 등 4가지 성격유형을 인식하였는데, 이 4가지 성격유형을 파악하는 것은 개인의 심리를 이해하는 데 중요한 의미가 있습니다.

통치 유형- 첫 번째 유형은 통치 유형이고, 이 개인들은 어린 나이부터 다른 사람들에게 공격적이고 지배적인 성향을 가지고 있습니다. 그들은 그들을 가로막는 어떤 것이나 모든 사람을 압도하는 강력한 에너지를 가지고 있습니다. 그러나 아들러(2014)에 따르면, 이 개인들은 반드시 괴롭히거나 가학적인 것은 아닙니다. 일부는 마약 중독자, 알코올 중독자, 자살 희생자의 경우처럼 에너지를 안쪽으로 집중하고 자신에게 상해를 입힙니다.

기울어진 유형 - 기울어진 유형은 두 번째 유형이며, 이 사람들은 자신의 주변에 껍질을 쌓음으로써 자신을 보호하려는 최선의 노력에도 불구하고 민감합니다. 그들은 삶의 어려움을 극복하기 위해 궁극적으로 다른 사람들의 지지를 필요로 하며, 에너지가 없고 다른 사람들의 에너지에 의존합니다. 이와 함께, 그들은 또한 강박증, 공포증, 불안 및 해리의 경향이 매우 높습니다.

회피형 - 회피형은 세 번째 유형으로, 이 사람들은 에너지 수준이 너무 낮아서 그것을 아끼기 위해 내부에서 철수하고 일반적인 삶과 특히 다른 사람들의 모든 측면을 피합니다(Adler, 2013). 이 사람들은 정신병을 경험할 정도로 자신으로부터 완전히 물러날 수 있습니다.

사회적으로 유용한 유형 - 네 번째 유형이며, 이러한 사람들은 신체적, 정신적 건강이 좋은 경우가 많고, 충분하지만 과도한 사회 참여와 에너지를 가지고 있지 않습니다. 자신의 외부를 명확하게 볼 수 없을 정도로 열등감에 그렇게 극복되지 않기 때문에 그들은 의미 있는 방식으로 다른 사람들을 도울 수 있습니다.

결론

아들러의 이론의 기본 원칙은 인간의 행동은 의도적이고 목표 지향적이라는 것입니다. 우리는 모두 결정하고 창조할 수 있습니다. 우리 자신의 목표는 영감의 원천으로 작용합니다. 우리에게 안정감을 제공하고 불충분한 감정을 극복하는 데 도움을 주는 목표의 추구는 우리의 성격 발전에 중요합니다. 환자의 정신 건강 문제를 돕기 위해 아들러 치료도 아들러의 아이디어에 기반을 두고 있습니다. 그것은 포괄적이고 목표 지향적이며 사회적으로 의식적인 접근법을 사용합니다.