반응형 만성변비1 변비 원인과 증상, 생활에 미치는 영향, 예방 방법 배변활동이 원활하지 않거나 어려움을 겪는 상태를 변비라고 합니다. 변비에 걸리면 신체적, 정신적으로 여러가지 부정적인 영향을 미칠 수 있는 생활질병입니다. 오늘은 변비의 주요 원인과 증상, 병비가 생활에 미치는 영향과 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 변비의 원인변비의 원인은 여러 가지가 있고, 사람에 따라 한 가지 원인으로 작용하는 경우도 있고, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하기도 합니다. 여러 가지 이유 중에 변비의 주요 원인은 다음과 같습니다. 1. 식습관 요인식이섬유 섭취가 부족할 경우 변비에 걸리기 쉽습니다. 과일이나 채소, 전곡류 등에 식이섬유가 풍부한데 이러한 식품의 섭취량이 부족하고 상대적으로 육류나 밀가루 음식을 많이 섭취하는 경우 대변이 단단해져서 배변이 어려워질 수 있습.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
